Ta hand om dig

Även i jobbiga stunder behöver du få njuta av saker och aktiviteter som du gillar att göra. Genom att prioritera dig själv - fysiskt och psykiskt - bygger du din inre styrka. Tänk igenom vad som får dig att må bra. Kanske är det musik, sport eller vara ute i naturen?

Var fysiskt aktiv på ett sätt som passar dig. Prioritera din tid, så att du hinner med aktiviteter som gör att du känner dig stark och glad - ensam eller tillsammans med andra.

Har du ingen speciell hobby? Sök upp andra och följ med på deras aktiviteter. Det är sällan för sent att lära sig något nytt.

På knivsta.se/upplevknivsta hittar du aktiviteter, verksamheter och besöksmål i Knivsta