Du är på väg till Knivsta växer - kommunens webbplats för stadsbyggnad och samhällsutveckling.

Du är på väg till vår näringslivswebbplats. Här hittar du allt om näringsliv i Knivsta – från etableringsmöjligheter till företagarnätverk.

Du är på väg till kommunens karriärwebbplats Jobba i Knivsta.
Se vad vi erbjuder!

1.0

Du är på väg till Knivsta biblioteks webbplats. Du kommer att lämna webbplatsen för Knivsta kommun.

Du är på väg till webbplatsen för Knivsta Centrum för idrott och kultur (CIK). Du kommer att lämna

Knivsta kommuns webbplats.

Du är på väg till Kommunala skolwebben - webbplatsen för Knivstas kommunala förskolor och skolor.

Du är på väg till webbplatsen för Knivsta kulturskola.

Du är på väg till webbplatsen för Sjögrenska gymnasiet.

Kontakta oss via Kontaktcenter eller nyttja våra e-tjänster

Välkommen till Självservice!

Välj e-tjänster eller blanketter för att utföra ditt ärende till kommunen.
För de flesta ärenden får du ladda ned en blankett, fylla i och skicka in med vanlig post.
Vi erbjuder också e-tjänster, flera av dem inom områdena Förskola och skola respektive Bygga, bo och miljö.
Vår e-tjänsteportal fungerar i de flesta webbläsare, dock ej Internet Explorer.

Välkommen att lyssna på Knivsta.se

Sök på webbplatsen

Gym

I gymmet kan du konditions- och styrketräna på maskiner från Life Fitness. Det finns cyklar, stepmaskiner, löpband, crosstrainers, roddmaskin, stakmaskin, trappmaskin och fria vikter. 

Styrketräning

Att styrketräna är att investera i din kropp!

Styrketräning är en träningsform där du tränar upp styrkan i såväl muskler som skelett, senor och ligament. Denna träningsform kan utövas av alla människor i alla åldrar.

Positiva effekter av styrketräning

  • Färre skador
  • Minska risken för arbetsskador, t.ex. rygg-och nack besvär
  • Syreupptagningsförmågan förbättras, dvs. du får bättre kondition som gör dig piggare och uthålligare
  • Sömnen förbättras, du somnar lättare och sover bättre
  • Blodtrycket stabiliseras
  • Andelen kroppsfett blir mindre
  • Du får starkare hjärta och lungor
  • Du känner större självförtroende
  • Din förbränning förhöjs

Instruktion

Vid ny kund ingår en kostnadsfri instruktion. Boka tid gör du här på hemsidan. Finns en länk högre upp på sidan.

Obligatorisk instruktion för dig som är 14-15år.

Målsmans underskrift krävs om du är under 18 år.

Legitimation kan krävas.

Hjälpte informationen på sidan dig?

Tack för att du skickar in dina synpunkter – du hjälper oss i vårt arbete med att utveckla webbplatsen.

Sidan uppdaterades: 7 oktober 2020