Du är på väg till kommunens karriärwebbplats Jobba i Knivsta.
Se vad vi erbjuder!

Du är på väg till vår näringslivswebbplats. Här hittar du allt om näringsliv i Knivsta – från etableringsmöjligheter till företagarnätverk.

Du är på väg till Knivsta.se - Knivsta kommuns webbplats


Kontakta oss via Kontaktcenter eller nyttja våra e-tjänster

Välkommen till Självservice!

Välj e-tjänster eller blanketter för att utföra ditt ärende till kommunen.
För de flesta ärenden får du ladda ned en blankett, fylla i och skicka in med vanlig post.
Vi erbjuder också e-tjänster, flera av dem inom områdena Förskola och skola respektive Bygga, bo och miljö.
Vår e-tjänsteportal fungerar i de flesta webbläsare, dock ej Internet Explorer.

Se kortfattad information på andra språk eller använd
Google translate för att översätta webbplatsen

Välkommen att lyssna på Knivsta.se

Sök på webbplatsen

Gym

I gymmet kan du konditions- och styrketräna på maskiner från Life Fitness. Det finns cyklar, stepmaskiner, löpband, crosstrainers, roddmaskin, stakmaskin, trappmaskin och fria vikter. 

Styrketräning

Att styrketräna är att investera i din kropp!

Styrketräning är en träningsform där du tränar upp styrkan i såväl muskler som skelett, senor och ligament. Denna träningsform kan utövas av alla människor i alla åldrar.

Positiva effekter av styrketräning

  • Färre skador
  • Minska risken för arbetsskador, t.ex. rygg-och nack besvär
  • Syreupptagningsförmågan förbättras, dvs. du får bättre kondition som gör dig piggare och uthålligare
  • Sömnen förbättras, du somnar lättare och sover bättre
  • Blodtrycket stabiliseras
  • Andelen kroppsfett blir mindre
  • Du får starkare hjärta och lungor
  • Du känner större självförtroende
  • Din förbränning förhöjs

Instruktion

Vid ny kund ingår en kostnadsfri instruktion. Boka tid i receptionen eller på telefon 018-347730

Obligatorisk instruktion för dig som är 14-15år.

Målsmans underskrift krävs om du är under 18 år.

Legitimation kan krävas.

Hjälpte informationen på sidan dig?

Lämna kommentar

För att förbättra vårt informationsflöde tar vi gärna in kommentarer för förbättringar

Sidan uppdaterades: 4 december 2019