Du är på väg till Knivsta växer - kommunens webbplats för samhällsbyggande och utveckling.

Du är på väg till vår näringslivswebbplats. Här hittar du allt om näringsliv i Knivsta – från etableringsmöjligheter till företagarnätverk.

Du är på väg till kommunens karriärwebbplats Jobba i Knivsta.
Se vad vi erbjuder!

1.0

Du är på väg till Knivsta biblioteks webbplats. Du kommer att lämna webbplatsen för Knivsta kommun.

Du är på väg till webbplatsen för Knivsta Centrum för idrott och kultur (CIK). Du kommer att lämna

Knivsta kommuns webbplats.

Du är på väg till Kommunala skolwebben - webbplatsen för Knivstas kommunala förskolor och skolor.

Du är på väg till webbplatsen för Knivsta kulturskola.

Du är på väg till webbplatsen för Sjögrenska gymnasiet.

Kontakta oss via Kontaktcenter eller nyttja våra e-tjänster

Välkommen till Självservice!

Välj e-tjänster eller blanketter för att utföra ditt ärende till kommunen.
Många ärenden kan du utföra via våra e-tjänster.
För andra ärenden får du ladda ned en blankett, fylla i och skicka in med vanlig post.

Här tar du del av våra tjänster på andra språk

Please find our services in other languages below

Välkommen att lyssna på Knivsta.se

Sök på webbplatsen

Gym

I gymmet kan du konditions- och styrketräna på maskiner från Life Fitness. Det finns cyklar, stepmaskiner, löpband, crosstrainers, roddmaskin, stakmaskin, trappmaskin och fria vikter. 

Styrketräning

Att styrketräna är att investera i din kropp!

Styrketräning är en träningsform där du tränar upp styrkan i såväl muskler som skelett, senor och ligament. Denna träningsform kan utövas av alla människor i alla åldrar.

Positiva effekter av styrketräning

  • Färre skador
  • Minska risken för arbetsskador, till exempel rygg- och nackbesvär
  • Syreupptagningsförmågan förbättras, det vill säga du får bättre kondition som gör dig piggare och uthålligare
  • Sömnen förbättras, du somnar lättare och sover bättre
  • Blodtrycket stabiliseras
  • Andelen kroppsfett blir mindre
  • Du får starkare hjärta och lungor
  • Du känner större självförtroende
  • Din förbränning förhöjs

Instruktion

Vid ny kund ingår en kostnadsfri instruktion. Boka tid gör du via receptionen
018-34 77 30

Från 12 år kan du träna med målsman. Som entréavgift för ungdom gäller enkelbiljett 110 kr, alternativt 10-klipp träning. Målsman betalar entré enligt prislista.

Från 14 år får du träna utan målsman. Entré enligt prislista ungdom/studerande gäller.

Obligatorisk instruktion för dig som är 14-15 år.

Målsmans underskrift krävs om du är under 18 år.

Legitimation kan krävas.

Hjälpte informationen på sidan dig?

Tack för att du skickar in dina synpunkter – du hjälper oss i vårt arbete med att utveckla webbplatsen.

Sidan uppdaterades: 24 januari 2024